Co vám přinese technika, při které se učíte zaměřit pozornost na to, co se děje právě nyní? Bez nutnosti cokoliv posuzovat, hodnotit, nebo od toho něco očekávat. Zkuste to i vy a směřujte k lepšímu duševnímu zdraví.
Co vám přinese technika, při které se učíte zaměřit pozornost na to, co se děje právě nyní? Bez nutnosti cokoliv posuzovat, hodnotit, nebo od toho něco očekávat. Zkuste to i vy a směřujte k lepšímu duševnímu zdraví.