Ulevte bolavým kloubům snadno i bez léků. Postačí vám listová zelenina nebo rašelina

Chcete se naučit, jak lépe zvládat bolesti kloubů bez léků nebo steroidů? Bolest kloubů je bohužel přirozenou součástí stárnutí – ale můžete přijmout některá preventivní opatření, která vám pomohou udržet vaše klouby co nejzdravější. U aktivních kloubů je méně pravděpodobné, že v pozdějším životě zažijí zranění a nepohodlí, a u zdravého těla bude menší pravděpodobnost bolesti.

„Je to mýtus, že se stárnoucí lidé nemohou změnit nebo zlepšit,“ říká vědec k novému trénovacímu zařízení

Evropští vědci pracují na novém personalizovaném „trénovacím“ zařízení s názvem NESTORE, jehož cílem je, abychom si s přibývajícím věkem udržovali zdravé tělo i mysl. Myšlenkou přístroje NESTORE – financovaného Evropskou unií – je podpora aktivního stárnutí. V současné době se testuje, zda se uživatelům líbí.

Sluneční nemoci: Naučte se rozpoznat úpal, úžeh a nezaměňte je s otravou jídlem

Cestování stejně jako odpočinek na lehátku nekončí vždy happyendem. Sluneční paprsky nejen pálí, působí nevolnost, ale také vás nasměrují do chládku. Co způsobuje úpal a jak vyzrát na úžeh? Sluneční expozice, tropické teploty, vysoká vlhkost vzduchu a nedostatek tekutin se podílejí na vzniku úpalu či úžehu. Výjimkou nejsou rovněž situace, kdy se vyskytuje kombinace obojího.