Bojujte za zdravé srdce: 5 potravin, které vám pročistí tepny a ochrání před srdečním onemocněním

Onemocnění srdce je jednou z nejčastějších chorob po celém světě. Souvisí se stresem, nedostatkem pohybu, zpracovanými potravinami a sedavým zaměstnáním. Hlavním rizikovým faktorem infarktu a mrtvice jsou ucpané tepny, které mohou přerušit průtok krve po celém těle. Riziko nemoci lze snížit zdravým stravováním a konzumací správných potravin.

Kde si ve Vídni dáte nejlepší kávu? Máme tipy na působivé tradiční kavárny s obsluhou, žádné „s sebou“

Jedním z nejlepších způsobů, jak zažít vídeňskou atmosféru, je zajít do tradiční kavárny. Pití kávy ve Vídni je doslova opakem kultury kávy TO GO (s sebou) nejen ve Spojených státech. Zákazníci rádi posedí celé hodiny u kávy, čtení novin nebo jen u rozhovorů s přáteli. Autoři webu Habit Tribe vytvořili seznam nejznámějších vídeňských tradičních kaváren, které musíte navštívit.

Dvěma porcemi ovoce denně proti diabetu II. typu

Pokud trpíte cukrovkou II. typu, tak moc dobře víte, jak důležité je hlídat si denní příjem sacharidů. Sacharidy si naše tělo přetváří na jednoduché cukry, které pak následně ovlivňují hladinu glykémie, resp. koncentraci glukózy v krvi. Čím jsou přijímané sacharidy komplexnější, tím lépe, protože hladina glykémie stoupá pozvolna. Jak je to ale v případě ovoce, které je plné fruktózy? Máme pro vás dobrou zprávu!

Využili jste při vaření jen vaječné žloutky? Máme pro vás 8 tipů, jak zužitkovat i zbylý bílek

Zbyl vám z vaření či pečení vaječný bílek? Možná se to nezdá, ale s vaječným bílkem je to vlastně velmi jednoduché. Pokud ho nemůžete zpracovat hned, stačí ho zamrazit. Takto vám vydrží až jeden rok. Co ale dělat, když ho v mrazáku uchovávat nechcete nebo nemůžete, ale zároveň byste ho rádi zpracovali? Zkuste některý z našich následujících tipů.

Vyléváte lák z okurek? Chyba! Využít se dá jak v kuchyni, tak při péči o sebe

Kdo by neměl rád nakládané okurky. Hodí se do mnoha jídel, slouží jako chutná zeleninová příloha a dokážou napravit zkaženou chuť. Okurky zpravidla rychle mizí, ale co udělat s lákem, který zůstává? Poradíme vám, jak tenhle kyselý a na cenné látky bohatý nápoj z octu, bylinek a koření co nejlépe využít, protože vylévat ho do odpadu by byla věčná škoda.