Je teprve poledne a vám už dochází síly? Dejte si šlofíka! Neměl by však přesahovat 30 minut. Takový odpočinek poskytuje regenerační účinky spánku, aniž by negativně ovlivňoval schopnost usnout v noci.
Štítek: odpočinek
Je teprve poledne a vám už dochází síly? Dejte si šlofíka! Neměl by však přesahovat 30 minut. Takový odpočinek poskytuje regenerační účinky spánku, aniž by negativně ovlivňoval schopnost usnout v noci.