Nikdo není tak starý, aby se nemohl těšit z výhod silového tréninku. Potvrdily to výzkumy vědců z lékařské fakulty University of Vermont v Burlingtonu. Podle článku v Journal of Applied Physiology výzkumníci studovali třicet starších žen se srdečně-cévní poruchou o průměrném věku 70 let, které chodily do posilovny.
