Skip to content

MůjLife.cz

  • Relax
  • Zdraví
  • Fitness
  • Style
  • Strava
  • Motivace
  • Spolupráce

Štítek: švihadlo

Fitness

Hubnutí, nárůst kondice, posílení srdce. Obyčejné skákání přes švihadlo dokáže divy: Užitečné tipy od známé trenérky Jillian Michaels

Rubrika6. 12. 20216. 12. 2021

Skákání přes švihadlo patří mezi nejvíce podceňované druhy cvičení. Považujeme ho za cvičení vhodné pouze pro děti. Ve skutečnosti však dokáže být účinnější než jiné formy kardia. Své o tom ví známá americká trenérka celebrit Jillian Michaels. 

Fitness

Lockdown den první: Za 3 týdny v karanténě vám tyto cviky pomohou spálit nabrané kalorie a běhání mezi nimi není!

Rubrika1. 3. 20211. 3. 2021

Také si přejete shodit nějaké to kilo navíc? Většina z nás jako první volí běh, při půlhodinovém běhání totiž spálíte až 300 kalorií. Ne všichni ale běh milují. Pojďte se s námi inspirovat a věnujte se cvičení, které je ještě efektivnější. Jdeme na to!

Nejnovější příspěvky

  • Nemocnice v britském Brightonu: Ženu nechali v bolestech umírat 12 hodin na chodbě! Její smrti se dalo zabránit, rodina se soudí
  • Antidepresiva mohou zvýšit odolnost bakterií. Odborníci však vysvětlují, že to není důvod k přerušení léčby
  • Jiří (35): Každému jsem pomáhal. Když jsem však pomoc potřeboval já, tak nikdo nebyl ochotný
  • Vystrašená matka pořídila děsivé záběry před hradem v Yorku: Historik její obavy ještě prohloubil
  • Na cestách: Nejlepší letiště na světě má skluzavky, bludiště, trampolíny a džungli s vodopádem přímo na terminálu
© 2023 MůjLife.cz
Kontaktujte nás | All rights reserved by Mujlife.cz