Ženy jsou tímto problémem ohroženy mnohem více než muži. Oteklé bolestivé hrdlo, krk a hrudník, nervozita, potíže s dýcháním, potíže s polykáním, tyto příznaky se mohou objevit při problémech se štítnou žlázou. Pokud vám byla diagnostikována dysfunkce štítné žlázy, určitě ze svého jídelníčku vyřaďte následující potraviny, uvádí studie.
- Cukr
Cukr má negativní vliv nejen na funkci štítné žlázy, ale i na mnoho dalších orgánů.
- Sója
Sója ovlivňuje funkci některých hormonů, takže pokud užíváte léky na štítnou žlázu, musí mezi užitím léků a konzumací sóji uplynout několik hodin. Díky obsahu izoflavonoidů brání vstřebávání jódu štítnou žlázou.
- Potraviny smažené na tuku a oleji
Potraviny smažené na velkém množství tuku nebo oleje jsou velmi nezdravé. Obsahují velké množství transmastných kyselin a mají negativní vliv na funkci štítné žlázy.
- Kvetoucí zelenina
Obsahují izothiokyanáty, které potlačují schopnost štítné žlázy vstřebávat jód. Na seznamu zakázaných potravin je zelí, růžičková kapusta, brokolice a květák.
- Lepek
Stejně jako sója i potraviny obsahující lepek negativně ovlivňují funkci štítné žlázy. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem lepku, jako je žito, ječmen, pšenice.
- Káva
Lékaři tvrdí, že více než jeden šálek kávy denně nemá příliš pozitivní vliv na funkci štítné žlázy a nadledvinek.
zdroj: Restartmed.com, Healthline.com, Redcliffelabs.com, Titulní obrázek: Pixabay.com/LUM3N
