Naše tělo postupně s přibývajícím věkem vytváří méně kolagenu, nejrychleji však jeho produkce klesá v důsledku nadměrného slunění, kouření, nadměrné konzumace alkoholu a nedostatku spánku a pohybu. Naštěstí kolagen můžeme doplňovat jak jídlem, tak i suplementy.
Šťáva z mrkve je plná cenných látek – dodá našemu organismu draslík a vitamín C, obsahuje ale také vysoké množství provitamínu A. Pití mrkvové šťávy vám tak mimo jiné může nastartovat imunitu a chránit zrak i kůži.
Některé potraviny se na první pohled tváří jako nejlepší přátelé, jejich vliv na naše zdraví ale nemusí být vždy pozitivní. Množství cukru, sodíku nebo sulfátů má neblahý vliv na naši pleť. Přejete si pružnou a hydratovanou pokožku? Vyhněte se těmto pokrmům.