Chcete do léta zapracovat na své postavě a cvičení ve fitness centru se jeví jako dobré řešení? Jistě proč ne – ale co si obléct, […] Celý článek
Štítek: sport
Běh je velmi oblíbená a tělu i mysli prospěšná aktivita. Mnoho lidí by začít běhat chtěli, ale přemůže je lenost, pohodlí, či nějaké potíže. Jak teda začít běhat? S tím se vám pokusíme poradit v následujícím článku.
Že jste zatím jógu nezkusili, protože nevíte jak? Nechtělo se vám přihlásit na kurzy, od nichž jste nevěděli, co očekávat? Připravili jsme si pro vás seznam sedmi nejznámějších a nejefektivnějších cviků, které bývají součástí každé takovéto lekce.