Nebojte se čas, po který jsme nyní nuceni zůstat více času doma, naplánovat užitečně. Klidně si vytvořte seznam aktivit, které chcete stihnout. Co budeme odškrtávat?
Štítek: karanténa
Již rok jsme svědky toho, jak se svět proměňuje. I když je skutečně mnoho věcí, které nám současná situace vzala, tyto 3 věci jsme se právě a jen díky karanténě a dalším omezením naučili.
V posledních měsících čelíme všichni velmi nepříjemné situaci, čímž je pandemie koronaviru. Spoustu lidí přichází o práci, nemocnice jsou téměř plné, doktoři ztrácejí síly a naše finanční rezervy se stále zmenšují. To vše doprovází stres, obavy a úzkostné pocity.
Mnoho lidí začalo v karanténě trpět úzkostmi, za které si z větší častí můžou obvykle sami. Nezvládají být zavření s ostatními a leckdy ani nevydrží být pouze sami se sebou. Jak tedy tuto dobu zvládnout bez větších psychických obtíží? Klíčem k úspěchu je začít sám u sebe!