Jak často jíte cizrnu a víte, co dokáže udělat s vaším tělem? Přinášíme vám pět důvodů, proč by se cizrna a obecně luštěniny, měly ve vašem nákupním vozíku objevovat častěji.
Štítek: zdravá výživa
Když máte hlad a nechce se vám nic zdlouhavě připravovat a vařit, je taková instantní čínská polévka naprosto ideální. Postačí ji zalít vařící vodou a nechat chvíli odstát, to je vše. Ale víte co tyto lahodné rychlé pokrmy, které vám pomohou na zahnání hladu ve skutečnosti obsahují?
Je mnoho možností jak posílit imunitu. Můžete zvolit zdravou a pestrou stravu, dostatečný a kvalitní spánek, nebo například užívání probiotik a všelijakých doplňků stravy. Existují různé potraviny, které podporují imunitu a na 5 z nich se dnes zaměříme.
Čaj, magické slovo skrývající v sobě tisíce let tradic a vývoje, symbol dokonalosti a exotiky, kterou cítíte při každém doušku. Ať už máte rádi oolongy nebo černý čaj, dát by si jej měl občas každý, a to nejenom kvůli fantastických léčivým účinkům zklidňujících Vaše tělo i duši, ale také proto, abychom si lépe uvědomili, že pít čaj znamená ochutnat japonskou moudrost a tradici bylinných čajů z lapačské oblasti Jižní Ameriky, a ne zajít do supermarketu a koupit první „sáčkovky“, na které narazíme.