Mnozí z nás jistě vědí, jak těžké je někdy zavázat se ke zdravějšímu životnímu stylu a hlavně u něj zůstat. A bez podpory okolí to bývá mnohem těžší. Máme čtyři výhody hubnutí v páru.
Společnost vás motivuje k lepším výkonům
Jedna studie zjistila, že ženy, které měly při spinningu partnera, šlapaly dvakrát déle než ženy, které byly samy. Může to být způsobeno přirozenou soutěživostí, která nás nutí podávat lepší výkony než druhá osoba. Nemusíte však být silově lepší než ostatní, stačí mít vedle sebe někoho, komu se můžete pochlubit svými sportovními úspěchy.
Společnost vás nutí dodržovat pravidelnost
Když víte, že na vás ve fitness centru nebo někde na cestě čeká kamarád, který s vámi počítá, myšlenka na to, že to pro dnešek zabalíte, se zažene rychleji. Nemůžeš ji v tom nechat samotnou, že ne? Koneckonců každá výmluva časem dojde.
Společnost vás posiluje
A máte odvahu zkoušet nové věci v oblasti cvičení. Zvláště když máte podporu a povzbuzení od druhé osoby.
Společnost vás motivuje, abyste se nevzdávali
Neshodili jste ani kilo a chystáte se podlehnout chutím, odhodláni nadobro přestat cvičit? Pak stačí jeden telefonát, abyste si to rozmysleli.
zdroj: damskajazda.sk, Titulní obrázek: Pixabay.com/karabulakastan
