Výzkum provedený v roce 1957 neurology na Hinduistickém institutu lékařských věd v Novém Dillí dospěl k závěru, že jóga může mít mimořádný vliv na posílení vůle a koncentrace a může také pomoci při léčbě tělesných onemocnění. Tyto poznatky potvrdila v 60. letech práce amerických lékařů Alyce a Elmera Greenových z Menningerovy nadace v Topece v Kansasu. Podle výzkumu britského Centra pro biomedicínský výzkum jógy lze jógu úspěšně aplikovat při léčbě revmatismu, osteoartritidy, bolestí hlavy, bronchitidy a astmatu.
Jóga se osvědčila i v případech, kdy běžná léčba selhává. Šest let léčby léky, dietou a cvičením nedokázalo zmírnit vysoký tlak, kterým trpěl americký letec na filipínské základně. Po šesti týdnech jógových relaxačních cvičení dosáhl v roce 1989 normálního krevního tlaku.
Dnes se základní cvičení jógy často používají ke snížení stresu, dosažení lepšího sebeovládání, zlepšení držení těla a celkovému navození pocitu zdraví a pohody.
zdroj: journals.sfu.ca, allaboutheaven.org, redakce, Titulní obrázek: Pixabay.com/TheoLeo
