Není žádným tajemstvím, že stárnutím se naše těla začnou měnit, stávkovat a chřadnout. Určité činnosti, které jsme kdysi měli rádi, se pro nás staly namáhavějšími a některá z našich oblíbených jídel nám již nedělají dobře a vnitřně cítíme, že bychom měli něco změnit.
Studie zjistila, že med vyrobený v USA stále obsahuje stopy radioaktivního spadu z testování jaderných zbraní v 50. a 60. letech. Podle výzkumu, který testoval vzorky medu odebraného z různých míst ve východních USA, ze 122 analyzovaných vzorků vykazovalo 68 z nich zjistitelné stopy cesia-137.
Ve švýcarském městě Kilchberg byl otevřen Home of Chocolate. Všichni milovníci čokolády tak mohou navštívit místo, které je koncipováno jako „více než jen muzeum.“ Zážitek je to opravdu působivý. Odejdete zklidnění a s břichem plným sladké dobroty.
I po těchto lehce netradičních Velikonocích se ve většině domácností nahromadila vajíčka, ať už ta opravdová od slepiček nebo ta čokoládová z obchodů. Podjďmě se podívat na několik inspirativních receptů, které nám pomohou spotřebovat sváteční zásoby.
Česká republika je známá po celém světě pro svoji „pivní kulturu“ a lásku k pivu. Nové studie ukazují, že víno je ve skutečnosti nejoblíbenějším nápojem ve středoevropském „ráji piva“.
Mnoho přírodních a bylinných přípravků může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Má kombinace medu a skořice také tento potenciál? Jaké je správné dávkování?
Naše tělo je po dlouhém zimním období unavené a potřebovalo by pořádnou vzpruhu. Dopřejte si jarní detox a pocítíte příliv energie a dobré nálady. Máme pro vás 20 tipů, jak na to.
První jarní zelenina, na které si pochutnáte, pokud máte na zahradě nebo lodžii malý skleníček. Jak si je vypěstovat a co vše se může sníst?
Březová míza se pomocí ulomení malých větviček stromu získává právě v těchto jarních dnech. Pomůže vám posilnit imunitu, pročistit organismus a nabrat sílu.
Kokosový olej je bohatý na nutrienty, které mají přirozeně protivirové a protiplísňové účinky. Dokáže podpořit přirozenou obranyschopnost organismu a také náš imunitní systém. Víte, jaké jsou možnosti jeho využití?
Jídlo je příjemný stimulant, který nám pomáhá zvládat stres. Vše má ale své limity. Dietoložka Cynthia Sass se s veřejností podělila o tipy, jak se během období práce z domova nepřejídat.
Všichni víme, jak zdravá je konzumace čerstvé zeleniny. Dnes vám nabídneme pár tipů, jak si vypěstovat vlastní zeleninu. Postačí vám k tomu obyčejné odřezky z vaší kuchyně.
Jarní detox si již našel své pevné místo v životech mnohých z nás. Kdo by si nepřál se alespoň jednou ročně důkladně zbavit škodlivých látek, které se v našem těle usazují? Zbavte se bolestí hlavy, akné a vyrážek, vypadávání vlasů nebo zácpy. Poradíme vám, jak na to.
Přiznejme si to, toto období zrovna nepatří mezi ty nejpozitivnější v našem životě. Snažte se proto, abyste se špatnou náladou a chmurami bojovali na všech frontách. Tak, co že si to dnes dáme dobrého?
Představte si následující situaci: Je okolo desáté večer a vás přepadne hlad. Je dobré si v tuhle dobu něco dát nebo raději vydržet až do rána? Odpověď není tak jednoduchá, ale my se přeci jen pokusíme ji najít.
Semínka jsou významným zdrojem vlákniny. Obsahují také zdravé tuky a celou řadu vitamínů, minerálů a antioxidantů. Upevněte své zdraví pomocí přírodního životabudiče.
Dnes již víme, že naše duševní a fyzické zdraví jsou propojeny. Možná ale nemáte ponětí, co byste měli jíst, aby se zvýšila vaše emoční pohoda. Některá jídla přitom mohou uklidnit úzkostné pocity, zatímco jiná je mohou způsobovat. Je to proto, že v našich střevech působí mikrobiom, který ovlivňuje i produkci hormonů, které mají vliv na naši náladu a psychickou pohodu. Zkuste si dopřávat tyto potraviny a uvidíte, že to bude mít pozitivní vliv na vaši emoční vyrovnanost.
Správná strava a zdravý životní styl jdu ruku v ruce, to obzvláště platí pro seniory. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je většina zdravotních obtíží, kterým lidé nad 65 let čelí, způsobena nesprávnou stravou.
Zatímco minulé generace dávaly dětem cukr jen velmi výjimečně, dnešní malé děti k němu mají každodenní přístup. Cukr ale rozhodně do jejich jídelníčku nepatří. Proč byste měli tuto složku potravy svým potomkům dopřávat jen velmi zřídka?
Jak často jíte cizrnu a víte, co dokáže udělat s vaším tělem? Přinášíme vám pět důvodů, proč by se cizrna a obecně luštěniny, měly ve vašem nákupním vozíku objevovat častěji.
Pohostit sebe nebo svou rodinu nikdy nebylo jednodušší. Lahodné a pikantní špagety s boloňskou omáčkou vaše tělo zahřejí a dodají vám sílu pro následující hodiny. Příprava? Hračka!
Už jste někdy po velkém nákupu naplnili lednici spoustou zdravého a čerstvého ovoce a zeleniny, jen abyste o pár dnů později zjistili, že je zplesnivělé? Nejen, že je to velmi nepříjemné, ale taky je to obrovské plýtvání peněz.
Šťáva z mrkve je plná cenných látek – dodá našemu organismu draslík a vitamín C, obsahuje ale také vysoké množství provitamínu A. Pití mrkvové šťávy vám tak mimo jiné může nastartovat imunitu a chránit zrak i kůži.
Mrazivé počasí a vítr, který štípe do rukou. Co na tom? Zabijačka je tradice, pomocí které se zajistí maso pro celou rodinu na celý zbytek roku.
Máte v plánu si svátek zamilovaných skutečně užít? Výborně! Máme pro vás skvělé tipy na pokrmy, se kterými si sváteční večer vychutnáte ve víru vášně.
Některé potraviny se na první pohled tváří jako nejlepší přátelé, jejich vliv na naše zdraví ale nemusí být vždy pozitivní. Množství cukru, sodíku nebo sulfátů má neblahý vliv na naši pleť. Přejete si pružnou a hydratovanou pokožku? Vyhněte se těmto pokrmům.
Doba pokročila a dnes už bezlaktózové mléko nevyhledávají pouze osoby na laktózu intolerantní. Bezlaktózové mléko se stalo běžným doplňkem k alternativnímu stravování. Takže ať už nemůžete kravské mléko pít kvůli alergii, jste veganem/vegankou nebo vám jednoduše nechutná, dnes vám přinášíme seznam alternativ vhodných pro každou příležitost.
Nepotřebujete být velkým znalcem ani odborníkem, abyste věděli, co tyto dvě jednotky představují, co měří, a jaký je mezi nimi rozdíl. Pokud v tom nemáte jasno, dnes si vše představíme a porovnáme.
Vitamíny a minerály jsou pro život stejně důležité jako vzduch a voda. Nejen, že udržují naše tělo zdravé a funkční, ale chrání nás před různými chorobami.
Když máte hlad a nechce se vám nic zdlouhavě připravovat a vařit, je taková instantní čínská polévka naprosto ideální. Postačí ji zalít vařící vodou a nechat chvíli odstát, to je vše. Ale víte co tyto lahodné rychlé pokrmy, které vám pomohou na zahnání hladu ve skutečnosti obsahují?