Přiznejme si to, toto období zrovna nepatří mezi ty nejpozitivnější v našem životě. Snažte se proto, abyste se špatnou náladou a chmurami bojovali na všech frontách. Tak, co že si to dnes dáme dobrého?
Lékořice
Mnoho z nás si při vyslovení názvu této bylinky vzpomene na své dětství. Také jste mlsali lékořicové bonbony? A víte o tom, že se stále prodávají? Pokud si chcete zlepšit náladu, nemusíte ale přijímat hromady cukru v podobě sladkých dobrot. Lékořice je dost sladkým kořenem i tak. Zkuste si ji pořídit v lékárně a udělat si slabý čaj – budete doslova omámeni její sladkou chutí a příjemným aromatem.
V přírodní medicíně je lékořice kromě jiného používána jako přírodní zdroj jódu, je tedy vhodná zejména pro všechny dámy a přírodní cestou jim takto chrání správnou funkci štítné žlázy. Dopřejte si lékořicový čaj pokaždé, když na vás půjde špatná nálada. Budete mile překvapeni jejími účinky.
Fotka od gate74 z Pixabay.
Rhodiola
Že jste o této bylince ještě neslyšeli? V tom případě je čas na změnu. Česky se rhodiola jmenuje rozchodnice a pomůže vám především v časech, kdy se cítíte vyčerpaní a psychicky na dně. Je toho na vás v životě mnoho? Dopřejte si tento doplněk stravy a pomozte tak sami sobě. Není nutné den přetrpět, raději se obklopte vhodnou stravou a dopřejte si přírodní endorfiny.
Fotka od monicore z Pixabay.
Ženšen
Rostlině se nejlépe daří v chladném klimatu Severní Ameriky a Východní Asie. Po staletí je bylina využívána v tradiční čínské medicíně a je známá tím, že působí jako výborný adaptogen – látka, která nám pomáhá lépe zvládat fyzickou a psychickou zátěž. Rostlina obsahuje ženšenoid, který se mimo jiné zasluhuje o její protizánětlivé účinky. Bylinka má také pozitivní vliv na naši imunitu.
Přejeme vám, ať vám tyto bylinky udělají radost a zlepší vám náladu.
Zdroj: www.studiopilates.com. Náhledový obrázek: Getty images pro
