Bolesti a onemocnění pohybového aparátu nejsou příjemné pro nikoho z nás. Bohužel všichni máme šanci, že nás něco takového potká. Některé problémy se objevují z důvodu věku, životního stylu nebo fyzické zátěže. Naštěstí mnohdy od příznaků pomůže síla přírody.
Artróza (osteoartróza)
Artróza je rozhodně nejčastější kloubní onemocnění, se kterým se můžete setkat. Jednoduše se jedná o to, že dochází k vyššímu opotřebení kloubů. Z tohoto důvodu se můžete s artrózou setkat hlavně ve stáří, ale u některých lidí se objeví dříve kvůli genetické predispozici nebo nevhodné práci. Poznáte ji podle typické ztuhlosti a bolesti při pohybu.
Revmatoidní artritida
Toto autoimunitní onemocnění způsobuje, že imunitní systém napadá kloubní tkáně v těle. To způsobuje chronické záněty, otoky, bolesti a deformací kloubů. Destrukční revma nejčastěji postihuje hlavně malé klouby na rukou a nohou. Proto se s bolestí setkáte hlavně v prstech na končetinách. Postupně se ale mohou rozšířit i na větší klouby a způsobit ještě větší problémy.
Dna
Jakmile se v těle začne tvořit hodně kyseliny močové v krvi, začne se ukládat do kloubů ve formě krystalů. Většinou se potkáte s náhlou a velmi intenzivní bolestí, zarudnutím nebo otokem (kolem palce u nohy). Nejlepší léčbou je hlavně změna životního stylu. V každém případě potřebujete navštívit lékaře, který určí léčbu a možná vám dá nějaké léky na potlačení akutních příznaků.
Burzitida
Zánět tíhového váčku je velmi bolestivý a většinou se objevuje v oblasti ramen, kolenou nebo loktů. Onemocnění způsobuje hlavně přetížení těchto velkých kloubů při cvičení nebo náročné práci. Burza funguje jako malý polštářek, který se nachází mezi kostmi, šlachami a svaly. Jakmile s ní začnete mít problémy, setkáte se s bolestí velkých kloubů v těle.
Zánětlivá onemocnění kloubů
Mezi zánětlivá onemocnění patří vše, co způsobuje v těle zánět. Většinou tyto nemoci souvisí s autoimunitním systémem a s omezeným pohybem. Naštěstí existuje Herbalgin pro potlačování zánětu, který skvěle působí právě proti onemocněním pohybového aparátu. Zároveň se jedná o přírodní doplněk stravy, u kterého se nemusíte obávat chemie a hrozných vedlejších účinků.
Přírodní protizánětlivé možnosti
Přírodní léčba kloubů je možná a musíte se soustředit hlavně na látky, které mají silné protizánětlivé vlastnosti a zároveň podporují regeneraci kostí, svalů a šlach. Nemusíte se spoléhat pouze na léky na předpis, které vám zadá lékař. Velmi oblíbené a efektivní je tzv. zlaté mléko nebo zdravé tuky, které získáte hlavně ze stravy. Nejčastěji se proto doporučuje:
- kurkumin z kurkumy má silné protizánětlivé vlastnosti,
- omega-3 mastné kyseliny pomáhají snižovat zánětlivé procesy.
Výživa a životní styl
Správná strava a pravidelný pohyb je při léčbě kloubních onemocnění nejdůležitější. Využít můžete také fyzioterapii nebo doplňky stravy, které vám dlouhodobě pomohou. Velmi důležité je také si udržovat zdravou tělesnou hmotnost, několikrát týdně cvičit a každý den pít dostatek tekutin. Lidé s nadváhou nebo obezitou mají většinou problémy s klouby a poměrně snadno se jich zbaví, když alespoň trochu zhubnou. Celkově byste se měli zaměřit na:
- jídlo bohaté na antioxidanty, vitamín C a kolagen,
- pravidelný, šetrný pohyb (např. chůze, plavání nebo jóga).
Bylinky a alternativní přístup
Příroda má pro nás nespočet úžasných možností, jak si pomoci od bolesti a nepohodlí. Využít můžete obklady z kostivalu, zázvorové čaje nebo koupele se solí z Mrtvého moře. Tyto produkty pochopitelně nenahrazují lékařskou péči, ale můžete je využít při akutních i dlouhodobých bolestech a doplnit s nimi klasickou léčbu a změnu životního stylu.
Zdroj obrázku: peopleimages.com / stock.adobe.com
