Bezlepková dieta je velmi oblíbená. Ne však těmi, kdo ji musí držet. Pro ty představuje velkou celoživotní výzvu.
Štítek: vaření
Snídaně jako z kavárny: Připravte si doma lahodná vejce benedikt. Jak na ně, aby se opravdu povedla?
Vejce benedikt s lahodnou holandskou omáčkou patří mezi nejoblíbenější snídaně původem z New Yorku, které si v kavárně můžete dopřát. Proč si je ale neudělat i doma? Věřte, že to není až tak složité, jak se může na první pohled zdát!
Chcete překvapit rodinu svým kuchařským umem, ale nebaví vás zdlouhavé vaření? I za 30 minut dokážete vykouzlit pokrm, kterým si získáte všechny strávníky u stolu. Nechte se inspirovat rychlými recepty. A co seznam ingrediencí přes celou stránku? Také vám nahání hrůzu? Žádný strach! Pestrá jídla plná chuti zvládnete připravit i z několika málo surovin.
K tomu, abyste dokázali uvařit chutné, zdravé a nutričně plnohodnotné jídlo, potřebujete vybavit svou spíž těmi správnými potravinami. Spousta čerstvých potravin však rychle podléhá zkáze a je nutné je spotřebovat během několika dnů od zakoupení. Které suroviny by tedy rozhodně neměly chybět ani ve vaší kuchyni, abyste dokázali vykouzlit něco, co zaručeně zažene hlad a uspokojí vaše chuťové pohárky? Sestavili jsme pro vás krátký seznam těch jednoznačně nejdůležitějších!
Každý z nás si v dnešní době přeje trochu upravit svou stravu. Zjišťujeme totiž, že právě strava nás formuje a ovlivňuje náš zdravotní stav. S čím dokáže pomoci pomalý hrnec a proč je dobré jej mít?
Určitě ano! Oves je bohatý na rozpustná vlákna, která nám pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Tato vlákna navíc prodlužují dobu průchodu střevem, a snižují tak absorpci glukózy. Ovesné vločky také obsahují beta glukan, který snižuje hladinu lipidů.