Ondřej si myslel, že rozchod prospěje především jejich dítěti, které se nebude muset dívat na rodičovské hádky. To ale netušil, že nebude moci svého syna vídat.
Štítek: duševní zdraví
Sebeobviňování má velký vliv na naše psychické i fyzické zdraví. Poradíme, jak se přestat neustále obviňovat. Vítejte ve svobodě!
S postupným uvolňováním se zdá, že se budeme opět moci shledat se svými blízkými a obejmout je. Konec videohovorům. Co s námi objetí dokáže udělat? Vědci potvrdili, že dokáže nejen snížit pocit osamělosti, ale také posílit fyzické a duševní zdraví.
Stres je civilizační nemoc, která ničí naše psychické i fyzické zdraví. Při snaze tělu pomoci se stresem se místo chemicky vyráběných léčiv zaměřte na vhodné přírodní produkty. Bez vedlejších účinků a chemických přísad.
Co vám přinese technika, při které se učíte zaměřit pozornost na to, co se děje právě nyní? Bez nutnosti cokoliv posuzovat, hodnotit, nebo od toho něco očekávat. Zkuste to i vy a směřujte k lepšímu duševnímu zdraví.
Cítíte tlak v břiše pokaždé, když ráno zazvoní budík? Práce vám nepřináší do života nic pozitivního a stala se pouhým nástrojem, jak zaplatit všechny složenky? Takto poznáte, že je něco špatně.
Někdo by si myslel, že rozvod je v dnešní době běžná věc. Pokud jste ale zamilovaní, dokáže to s vámi pořádně zamávat.
Procházet se přírodou je krásný relax. Vědci navíc zjistili, že pohled na přírodní scenérie má pro náš organismus celou řadu přínosů. Přejete si nalézt lék na depresi nebo se rychleji uzdravit? Hurá do přírody!