Mám pro Vás, pro někoho velmi obyčejně, tipy a rady, jak zvládnout dnešní krizi. Říkáte si, že už to horší nebude? Bojíte se, co by mohlo přijít?
Tip č. 1: Zabraňte nepříjemným myšlenkám.
Dnes Vám nepomůže myslet negativně, ba naopak. Začíná podzim a s ním můj druhý tip.
Tip č. 2: Čas na čerstvý vzduch.
Pokud jsem procházkový milovník jste z obliga, ale pokud nejste, doporučuji se alespoň jednou denně projít do přírody. Svěží vzduch uklidňuje a Vaše myšlenky budou povzbuzeny příjemnými tématy. Začnete přemýšlet nad věcmi, na které jste doteď neměli čas.
Tip č. 3: Co jiného než Relax?
Relax je úžasný. Důkaz?
Milujete čaj s filmem? Nebo cider a skvělý seriál? Máte nějaký svůj relaxační rituál?
Dnes je ta správná doba se uvolnit a nepřemýšlet nad zbytečnostmi. V poklidu se můžete uvelebit u svých televizorů nebo notebooků. Dopřejte si jeden klidný den v týdnu.
Tip č. 4: Dříve čas nebyl, teď už ano!
Skvělý tip, jak se odreagovat je si začít číst nebo dělat něco, co dříve nebylo možné stíhat.
Vrhněte se do úklidu svého domova. Zútulněte si ho natolik, aby bylo příjemné se do něj vracet.
Zdroj: Radka Slavíková Náhledový obrázek: Andrea Piacquadio ze služby Pexels
