Všichni víme, že je nejlepší jakékoliv připravené jídlo konzumovat ihned po uvaření, dokud je teplé. Mikrovlnka je sice velmi užitečný spotřebič, ale jakmile své jídlo ohřejete v mikrovlnce, ztratí veškeré zdravé a pro vaše tělo prospěšné látky, a dokonce může způsobit i zažívací potíže nebo otravu. Proto se dnes podíváme na několik potravin, které byste v mikrovlnce ohřívat neměli.
Je více než snadné dostat se do zaběhlého každodenního stereotypu, který nám nic vzrušujícího nepřináší. Zkuste tedy vystoupit ze své komfortní zóny a vyzkoušejte něco nového, co vám posune vaše zážitky na úplně novou úroveň! Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější, které by rozhodně neměly chybět ve vašem seznamu přání.
Játra hrají řadu důležitých rolí, které pomáhají udržet tělo ve správném chodu. Jedná se zejména o odstraňování toxinů, udržování správného metabolismu, podporu cirkulace a udržení správné hladiny hormonů.
Děti své rodiče mohou někdy podvádět a lhát jim – zkrátka se na ně snažit vyzrát. A rodiče na to vůbec nemusí přijít. Děti totiž dávají najevo své nálady a názory velmi specifickými signály, ať už je to situace, kdy jim něco nechutná, jsou uraženi chováním rodičů, nebo se jim nedaří ve škole. Proto by mohlo být zajímavé říci si něco o těch nejdůležitějších signálech, o kterých by rodiče měli rozhodně vědět.
Dlouhé, několikahodinové lety v ekonomické třídě mohou být někdy opravdu náročné a únavné. Musíte dlouho sedět, váš obvyklý režim spánku překlápí, a vaši stevardi rozhodují za vás, co a kdy budete jíst. Nicméně, pokud jste důkladně připraveni, všechny tyto malé nepříjemnosti vás nevyčerpají ani po dlouhém letu z jednoho koutu světa do druhého.
Každý z nás zažívá občasné bolesti. Ve skutečnosti je náhlá bolest důležitou reakcí nervového systému, která vás upozorní na možné zranění. Když dojde k poranění, signály bolesti putují z poraněné oblasti nahoru do míchy a do mozku.
Dvě lékařské studie zabývající se zhoršením paměti v souvislosti s věkem prokázaly přímou souvislost s tím, jakou máme náladu a zda dobře spíme. Jinými slovy, […] Celý článek
Každý dospělý Čech ho alespoň jednou za život okusil, nebo ho pije pravidelně. Ano, řeč je o námi tak oblíbeném pivu. Tento, pro Čechy typický chmelový alkoholický nápoj, zná každý, ale co možná už ví jen málokdo je fakt, že mimo otupování lidských smyslů dokáže spoustu dalších věcí. Pojďme se na ně tedy společně podívat.
Kousání nehtů obvykle začíná již v dětství. Mnoho lidí, kteří měli tento zvyk jako děti, z toho nakonec vyrostli. Ale pro některé se stává celoživotním zlozvykem, jehož ukončení je extrémně obtížné. Většina z nás vyrostla v domnění, že kousání nehtů je zlozvyk, který musíme překonat. Ukázalo se však, že toto opakující se chování o vás může odhalit některá zajímavá fakta, a nejedná se pouze o stres. Jaké mohou být příčiny zlozvyku kousat si nehty?
Běh je velmi oblíbená a tělu i mysli prospěšná aktivita. Mnoho lidí by začít běhat chtěli, ale přemůže je lenost, pohodlí, či nějaké potíže. Jak teda začít běhat? S tím se vám pokusíme poradit v následujícím článku.
Radost, štěstí a vzrušení. To je to, co mají všichni noví rodiče cítit. Ale ve skutečnosti se mnoho času cítí smutní, úzkostní, depresivní a vyčerpaní. Tyto pocity jsou to, co může dělat rodičovství tvrdé a vyvolávat nedůvěru v sebe sama.
Ekologie a přístup k životnímu prostředí už alespoň trochu začal řešit asi každý. Zero waste je novodobý trend, který opravdu stojí za to vyzkoušet. Povědomí o celkové udržitelnosti je u nás ještě slabé a jen málo lidí ví, jak vlastně začít.
Káva. Je jednou z nejrozšířenějších a nejakceptovanějších drog v naší společnosti. Podle statistik serveru e-importz si dá kafe alespoň jednou denně 50 procent dospělých Američanů
Zakrslí králíčci se stávají čím dál tím víc populárními domácími mazlíčky. Mají totiž nespočet výhod, o kterých dříve lidé vůbec netušili. Mezi jednu z nich patří ta, že králíčka můžete chovat i v bytě. A pokud zrovna přemýšlíte o tom, jakého chlupáčka pořídit dětem nebo i sobě pro radost, protože pes ani kočka do bytu nejsou ideální, zkuste králíčka. Navíc si můžete vybrat z rozmanitých plemen!
Všemi známá zelenina, brambory, oblíbená pro možnost kombinace s mnoha jinými potravinami. Ačkoli sladké brambory nejsou tak populární, mají překvapivě méně kalorií a sacharidů, než klasické bílé brambory. Jsou tedy batáty zdravější? Nebo je to naopak? Podívejme se podrobně na zdravotní přínosy batátů a brambor.
Mnoho lidí začalo v karanténě trpět úzkostmi, za které si z větší častí můžou obvykle sami. Nezvládají být zavření s ostatními a leckdy ani nevydrží být pouze sami se sebou. Jak tedy tuto dobu zvládnout bez větších psychických obtíží? Klíčem k úspěchu je začít sám u sebe!
Nevíte jak, ale rádi byste si udrželi přirozenou imunitu i v této složité době? Přinášíme vám pár rad a nápadů, co dělat pro své zdraví během karantény. Možná budete překvapeni, čím vším lze nahradit běžně dostupné přípravky v lékárnách.
V případě že vaše práce vyžaduje dlouhé sezení u počítače, určitě víte, jak se setrvání v této poloze může podepsat na vašich zádech, krku, zápěstích a dalších. A pokud pracujete z domova, jako mnoho z nás v této době, tyto bolesti mohou být intenzivnější, pokud pracujete u provizorního stolu (např.: kuchyňské linky, pohovky).
Dopady kávy na zdraví jsou velice kontroverzní a navzdory všemu špatnému co se o kávě říká, je zde i celá řada pozitivních věcí.
Mám pro Vás, pro někoho velmi obyčejně, tipy a rady, jak zvládnout dnešní krizi. Říkáte si, že už to horší nebude? Bojíte se, co by mohlo přijít?
Údajně již staří Aztékové a Mayové jedli malá semínka Šalvěje Hispánské jinak známé jako Chia semínka a považovali je za důležitý zdroj energie. A také věděli proč! Tato bylina se vyskytuje v horských oblastech Střední Ameriky a v poslední době se stává velice oblíbenou. Je tomu tak díky velkému obsahu vápníku, draslíku, železa, zinku, hořčíku, fosforu, bóru, ale i vitamínům A, B, C, D, E, a K.
„Ve víně je pravda“, či „Elixír zdraví“ jsou fráze, které jste v souvislosti s pitím vína určitě již mnohokrát slyšeli. Co už jste možná nevěděli je skutečnost, že víno opravdu napomáhá našemu tělu v boji a prevenci před řadou onemocněními. Jedna či dvě deci vína totiž našemu zdraví neuškodí, ba naopak!
Lidé používají zázvor už od starověku. Proč? Jedná se o velmi populární domácí lék proti nevolnosti, bolesti žaludku a dalších zdravotních problémů.
Určitě ano! Oves je bohatý na rozpustná vlákna, která nám pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Tato vlákna navíc prodlužují dobu průchodu střevem, a snižují tak absorpci glukózy. Ovesné vločky také obsahují beta glukan, který snižuje hladinu lipidů.