Jakákoliv rostlinka je jedním ze způsobů, jak si přinést trochu přírody do vašeho domova. Nejen, že je to krásný designový doplněk do kteréhokoliv pokoje, ale existují i rostliny, které mají blahodárné účinky na vaše zdraví a dokonce i na váš spánek. Pojďme se podívat na 5 z nich, které by zaručeně neměly chybět ani u vás doma
1. Aloe vera
Tato zázračná rostlinka dokáže díky svým schopnostem vylepšit kvalitu ovzduší ve vašem pokoji. Během noci totiž produkuje kyslík. Velkou výhodou je, že si udržuje vlhkost ve svých listech, takže jí postačí jen občasné zalévání, a jen taková rada – má ráda sluníčko!
Aloe vera lze využít jako první pomoc při bodnutí hmyzem, při menším popálení nebo na odřeniny. Stačí pouze odlomit nebo odříznout rostlinku a potřít gelem postižené místo.
Tím stále nekončíme, Aloe lze využít do různých krémů, přípravků na vlasy, na obličej, na rty, nebo klidně i na čistící prostředky apod. Jednoduše má spoustu využití a pokud jí doma ještě nemáte, děláte velkou chybu.
2. Jasmín
Už jste si někdy k jasmínu přičichli? To je totiž hned vedle půvabného vzhledu jeho největší chloubou. Právě vůně jasmínu dokáže navodit uvolňující náladu a vylepší kvalitu vašeho spánku. V Indii navíc tuto rostlinu nazývají královnou noci.
Jasmín se velmi často využívá jako surovina na čaj, která napomáhá ke snížení cholesterolu a hladiny cukru v krvi.
Stejně jako Aloe vera, nejlépe se jí bude dařit na slunném místě!
3. Levandule
Důvodem, proč je levandule ideální květinou do vaší ložnice je fakt, že je vědecky prokázáno, že snižuje srdeční frekvenci vašeho srdce a také reguluje hladinu stresu a krevní tlak. I přes její výraznou vůni je pro kvalitu vašeho spánku velmi prospěšná.
Opět se ráda slunní a má žízeň o něco častěji, než předešlé dvě rostlinky.
Levandule je vhodná do sirupů, do různých džemů, mýdel, olejíčků. Na cokoliv, co vás napadne.
4. Tchýnin jazyk
Díky svým dlouhým a špičatým listům si původně rostlina zvaná Tenura vysloužila přezdívku „Tchýnin jazyk“. Tato rostlinka je výborným čističem vzduchu. Dokáže totiž odstranit všelijaké škodlivé chemikálie z ovzduší ve vašem pokoji.
Tenura zvládne i stinná místa, ale ocení teplo. Na pěstování je nenáročná a vydrží vám spoustu let.
5. Toulcovka / Lopatkovec
Toulcovka je v čištění vzduchu velkým konkurentem Tenury. Co má ale navíc je schopnost zvýšit vlhkost v místnosti až o 5%, což napomáhá klidnému dýchání během spánku.
Nepotřebuje tolik sluníčka a ideální pro ní je, když jí zalijete jednou za týden.
Zdroj: elle.com/uk, Náhledová fotografie: Jean van der Meulen z Pexels
