Dýňová semínka dodávají tělu bílkoviny, nenasycené tuky, vlákninu, hořčík, antioxidanty a další živiny pro správné fungování.
Štítek: vitamíny
V jarním období bývá naše tělo nejnáchylnější k nachlazení. Slunečního svitu je stále málo a velké výkyvy teplot zamávají s každým z nás. Poradíme, jak si pomocí stravy pohlídat, aby byla vaše imunita pevná.
Už jsme si zvykli, že lidé šíří spoustu „zaručených informací“ o tom, jak vyléčit koronavirus. Mezi mnoha zprávami se objevila také ta, že vám může pomoci česnek. Jak to tedy je? Podívejte se na základní fakta.
Některé děti odmítají jíst maso. Jiné by ho rády jedly, jejich rodiče jim ho však nedají. Jsou totiž přesvědčeni, že bezmasá strava prospívá všem, tedy i dětem.
Ajurvéda, oficiální alternativní medicína uznána Světovou zdravotnickou organizací, považuje ghí za elixír života. Ghí je plné vitamínů, lze jej skladovat mimo lednici, zlepšuje trávení, nepřepaluje se a vydrží alespoň rok. Jak na něj?
Mnozí lékaři se shodují na tom, že syntetické doplňky stravy, které spousta z nás bezhlavě konzumuje v domnění, že svému tělu dopřáváme to nejlepší, nemusí být zdraví prospěšné. Čtěte dál a hned pochopíte proč.
Každý z nás si v dnešní době přeje trochu upravit svou stravu. Zjišťujeme totiž, že právě strava nás formuje a ovlivňuje náš zdravotní stav. S čím dokáže pomoci pomalý hrnec a proč je dobré jej mít?
První jarní zelenina, na které si pochutnáte, pokud máte na zahradě nebo lodžii malý skleníček. Jak si je vypěstovat a co vše se může sníst?
Kokosový olej je bohatý na nutrienty, které mají přirozeně protivirové a protiplísňové účinky. Dokáže podpořit přirozenou obranyschopnost organismu a také náš imunitní systém. Víte, jaké jsou možnosti jeho využití?
Pomocí klíčení semínek si do vašeho jídelníčku zařadíte zcela přírodní zdroje vlákniny, proteinů a dalších mikroživin. Jaro může začít!
Na rozdíl od výrobků z kravského mléka, kozí mléko i kolostrum je pro náš organismus rychleji stravitelné. Je navíc vhodné i pro lidi s alergií na kravské mléko. Jak dokáže ovlivnit naši imunitu?
Šťáva z mrkve je plná cenných látek – dodá našemu organismu draslík a vitamín C, obsahuje ale také vysoké množství provitamínu A. Pití mrkvové šťávy vám tak mimo jiné může nastartovat imunitu a chránit zrak i kůži.
Už od malička nám rodiče každý den říkali, že musíme sníst alespoň kousek ovoce a zeleniny. Měli k tomu důvod, protože je to pro naše zdraví velmi důležité.
Vitamíny a minerály jsou pro život stejně důležité jako vzduch a voda. Nejen, že udržují naše tělo zdravé a funkční, ale chrání nás před různými chorobami.
Je mnoho možností jak posílit imunitu. Můžete zvolit zdravou a pestrou stravu, dostatečný a kvalitní spánek, nebo například užívání probiotik a všelijakých doplňků stravy. Existují různé potraviny, které podporují imunitu a na 5 z nich se dnes zaměříme.