Milujete výšky, nebo se vám třesou nohy již na čtvrté příčce žebříku? Slackline je zábavou, kde musíte dokázat přemoci svůj strach. Ostatně, nic jiného vám ani nezbývá.
Rubrika: Fitness
Ia Ostergren patří mezi modelky, které si na nezájem klientů rozhodně nemohou ztěžovat. Kráska ale během dospívání rozhodně neměla na růžích ustláno. Kvůli jejím dlouhým nohám byla neustále terčem posměváčků.
Elektrokola jsou trendem posledních let a těší se čím dál větší oblibě. Dávno neplatí, že si je pořizují pouze senioři nebo méně zdatnější cyklisté. Na kole s elektropohonem jezdí i mladí lidé. Běžně se s nimi tak potkáme v terénu, na cyklostezkách nebo ve městech a okolí.
Sedmatřicetiletý Rylan z britského Londýna se podělil s magazínem Men’s Health o příběh, jak mu pohyb pomohl zhubnout, získat kondici a stát se zdravější fyzicky i psychicky.
Jáchym prožil letní lásku, na kterou po celý zbytek života nezapomene, i kdyby chtěl. Dnes na vše vzpomíná s úsměvem.
Co mají společného Jennifer Lopez, Dwayne Johnson a Madonna – kromě toho, že jsou neuvěřitelně talentovaní? Všichni jsou živým důkazem toho, že můžete dosáhnout svých cílů v oblasti fitness v každém věku.
Slezská Harta byla dokončena v roce 1997. Již tehdy zachránila při povodních vesnice a města po proudu řeky Moravice.
Canyoning je jednou z nejstarších přírodních aktivit, které lidé používali jako techniku pro přežití. V minulosti lidé hledali úkryt před nebezpečnými zvířaty a přírodními katastrofami. Dnes se canyoning stal jedním z nejnovějších extrémních sportů na světě.
Pocit úzkosti vás trápí již s prvními paprsky slunce? Zřejmě trpíte ranní úzkostí. Jak se projevuje a co udělat pro to, aby co nejrychleji zmizela?
S návody na rychlé hubnutí se doslova roztrhl pytel. My vám ale přinášíme návod na trvalou metodu, která vás bude bavit. Na jo-jo efekt zapomeňte.
Tanec máme všichni v krvi, ať jsme v kterékoliv části světa. Je jedno, kolik vám je roků. Pusťte si svou oblíbenou hudbu a hýbejte se!
Terminátor se připravuje na další zápas. Samozřejmě si pravidelně dává do těla a je to znát. Pochlubil se fotkou, na které se připravuje na další životní výzvu.
Taky máte po krk těch přechytralých článků o cvičení, ve kterých se vůbec nevyznáte? Nebojte se, my jsme si pro vás připravili základní cvičení, se kterými můžete začít rovnou dnes. Jdete do toho s námi?
Fotbalový velikán před několika dny oslavil své 36. narozeniny. Znáte jeho hvězdnou kariéru a víte, kolik má dětí? S kým se nechal ve svůj slavný den zvěčnit?
Také si přejete shodit nějaké to kilo navíc? Většina z nás jako první volí běh, při půlhodinovém běhání totiž spálíte až 300 kalorií. Ne všichni ale běh milují. Pojďte se s námi inspirovat a věnujte se cvičení, které je ještě efektivnější. Jdeme na to!
Po porodu má každá žena právo se sama rozhodnout, kdy nastal ten pravý čas, aby byla opět se svým tělem spokojená. Někdo cvičí doma, jiné maminky dávají přednost pohybu na vzduchu.
Patříte mezi ty, kdo si během cvičení nedají ani doušek vody? Chyba. Projděte si náš článek a zjistíte, jaké je ideální množství, které byste měli vypít. Cvičení tak zefektivníte.
Nikdo z nás to nemiluje, ale musí to být – úklid domácnosti zrovna nepatří mezi milované činnosti, do kterých se denně s láskou pouštíme. Co takhle proměnit tuto nezáživnou aktivitu v něco, co vám zpevní tělo? Domácí workout vám nalije krev do žil!
Běh je velmi oblíbená a tělu i mysli prospěšná aktivita. Mnoho lidí by začít běhat chtěli, ale přemůže je lenost, pohodlí, či nějaké potíže. Jak teda začít běhat? S tím se vám pokusíme poradit v následujícím článku.
Vytváření návyků, zejména těch negativních může být jednoduché a dokonce i nevědomé. Pojďme se ale podívat na to, jak si vytvořit pozitivní návyk – ve formě cvičení. Je to jednodušší než si myslíte a jak se říká – za pokus nic nedáte!
Radost, štěstí a vzrušení. To je to, co mají všichni noví rodiče cítit. Ale ve skutečnosti se mnoho času cítí smutní, úzkostní, depresivní a vyčerpaní. Tyto pocity jsou to, co může dělat rodičovství tvrdé a vyvolávat nedůvěru v sebe sama.
Občas si lidé pletou posilovnu s trošku jiným odvětvím. Smyslem celé vaší snahy je přece udržovat své zdraví a mít ze sebe co nejlepší pocit, dojít ke svému cíli.
Že jste zatím jógu nezkusili, protože nevíte jak? Nechtělo se vám přihlásit na kurzy, od nichž jste nevěděli, co očekávat? Připravili jsme si pro vás seznam sedmi nejznámějších a nejefektivnějších cviků, které bývají součástí každé takovéto lekce.