Dvěma porcemi ovoce denně proti diabetu II. typu

Pokud trpíte cukrovkou II. typu, tak moc dobře víte, jak důležité je hlídat si denní příjem sacharidů. Sacharidy si naše tělo přetváří na jednoduché cukry, které pak následně ovlivňují hladinu glykémie, resp. koncentraci glukózy v krvi. Čím jsou přijímané sacharidy komplexnější, tím lépe, protože hladina glykémie stoupá pozvolna. Jak je to ale v případě ovoce, které je plné fruktózy? Máme pro vás dobrou zprávu!

Mužský a ženský orgasmus: který je podle vědců silnější?

V současné době sexualita podléhá falešným představám, které často bývají zdrojem frustrací. Jistě jste již slyšeli, že sexuální výkonnost u mužů se odvíjí od velikosti penisu, nebo že absence orgasmu u žen v podstatě hraničí s frigiditou. Takové názory pak bývají častými překážkami, které brání psychickému uvolnění a sexuálnímu uspokojení. Mužsky orgasmus navíc bývá často vnímán jako mechanický a téměř automatický, u žen je naopak předmětem mnoha otázek. A kdo tedy orgasmus prožívá intenzivněji? I to bylo středem zájmu několika vědeckých výzkumů.

Antikoncepce v podobě pilulky pro muže. Může mít úspěch?

Současné, běžně dostupné antikoncepční pilulky jsou určeny výhradně ženám. Tyto uměle dodávané hormony zastavují ovulaci a tím pádem i produkci vajíček. Žádná vajíčka, žádné oplodnění, žádné starosti. Vědci však již několik let pracují na vývoji hormonální antikoncepce pro muže. Může mít úspěch? A jsou muži připraveni převzít zodpovědnost na sebe?

Tajemství krásy Japonek

V dnešní uspěchané a náročné době jsou ženy každou chvíli bombardovány slogany z reklamních spotů v televizi, jak vypadat krásnější, štíhlejší a zdravější. Nejlépe přes noc. Japonky jsou v této oblasti skutečné mistryně. Jaká jsou jejich tajemství a jak moc zapláče vaše peněženka?

Co s naklíčenými bramborami? A jsou ještě jedlé?

Když je skladujeme příliš dlouho, začnou klíčit a mnozí z nás dumají nad tím, zda jsou ještě poživatelné. O čem je řeč? O bramborách. Stalo se to už každému z nás – nakoupíte pár kilo do zásoby a najednou je nestíháte spotřebovat tak, jak jste plánovali. Co s bramborami, které vyklíčily? Může nám jejich konzumace ublížit? Pojďme se podívat, co říkají fakta.

Zdravé, výživné potraviny do spíže. Bez čeho se v kuchyni neobejdete?

K tomu, abyste dokázali uvařit chutné, zdravé a nutričně plnohodnotné jídlo, potřebujete vybavit svou spíž těmi správnými potravinami. Spousta čerstvých potravin však rychle podléhá zkáze a je nutné je spotřebovat během několika dnů od zakoupení. Které suroviny by tedy rozhodně neměly chybět ani ve vaší kuchyni, abyste dokázali vykouzlit něco, co zaručeně zažene hlad a uspokojí vaše chuťové pohárky? Sestavili jsme pro vás krátký seznam těch jednoznačně nejdůležitějších!

Jak pečovat o pleť za vlahých, teplých dnů?

Jaro a léto jsou období znovuzrození a regenerace: ptáci venku cvrlikají, stromy pomalu rozkvétají a vaše pokožka se probouzí ze zimního spánku. Letos velmi pozvolna! Mnoho z nás dává v chladnějších dnech přednost výživným krémům před lehkými hydratačními gely, které by měly pokožku lépe ochránit před neustálým střídáním teplého, suchého vzduchu domova a sychravého, chladného počasí.

Je možné mít příliš sexu?

Tak trochu neobvyklá otázka, nad kterou se asi málokdo z nás skutečně zamyslí. Chcete rychlou odpověď? Ne. Pravděpodobně nejste a nebudete v situaci, kdy by vás frekvence vašich postelových hrátek ohrožovala na zdraví. Ale je to vůbec možné?

Víte, jak správně pečovat o vaši lednici a mrazák?

Víte, že lednička a mrazák mohou být dokonalým semeništěm bakterií? Ty se množí ve vlhkém prostředí a o jejich přítomnosti obvykle svědčí nevalný zápach linoucí se ze spotřebiče. V našem článku najdete několik tipů, jak správně lednici odmrazit a vyčistit, aby vám sloužila co nejdéle a zároveň šetřila vaše finance.

Závislost na jídle nebo pouhá výmluva?

Díky tomu, že se náš jídelníček v současné moderní a uspěchané době často skládá z průmyslově zpracovaných potravin a polotovarů, není divu, že čelíme mnoha druhům civilizačních chorob, s kterými se naši předci ještě před sto lety nemuseli vůbec potýkat. Nezdravá strava je lékaři označována za původce vysokého krevního tlaku, kardiovaskulárních onemocnění, zvýšeného rizika mozkové mrtvice a srdečního infarktu, či výskytu cukrovky II. typu.

Vyhněte se základním chybám při užívání vaší pračky!

V dnešní době automatických praček, které se dají ovládat přes aplikace našeho chytrého telefonu, by se mohlo zdát, že praní nemůže být jednodušší. Ne všichni však máme doma nejmodernější typ pračky a bez správného vytřídění prádla a dávkování pracího prášku či máchadla se neobejde ani ta nejmodernější hospodyňka.

Jak si (ne)říct o sex?

Umíte vyjádřit své sexuální touhy, aniž byste si o „to“ výslovně řekli? Jak správně využít své ženské zbraně a nevypadat přitom zoufale? V následujícím článku vám prozradíme pár tipů, jak nažhavit vašeho partnera!